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晨不吐口水、午不泄精水、晚不流汗水到底是什么?提前了解下

百科 2022-09-23 10:09:02 趣文库

老一辈人的经验很足,尤其是一代传一代的经验,作为年轻人还是应该相信的。在民间有这样的说法,“晨不吐口水、午不泄精水、晚不流汗水”,这到底是什么?提前了解下,说不定对你有帮助。

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晨不吐口水,是指早晨的时候不要吐口水。中医认为,如果你晨起后吐口水,很可能会损耗自身的阳气、肾气,不利于身体健康。

午不泄精水,是指中午的时候,更适合机体去补充大量的阳气,不仅可以防止阳气消耗,还能够强身健体,避免阳气过度消耗。

晚不流汗水,如果在睡觉时出现这种情况,有可能是身体异常。要注意排查下,很可能会损伤机体内的阳气,对机体造成的危害也可能较大。

“晨不吐口水、午不泄精水、晚不流汗水”,以上都是人们用来判断机体是否缺乏阳气的表现。平时大家应该巩固睡眠、经常晒太阳、饮食均衡,这些方法可以补阳气。

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